بينما ترتعش سماء غزة بأصوات الانفجارات البعيدة، تشتد قبضة محمد حاتم على إطار جدار متصدع خارج مبنى مدمر.
إنه موجود هناك للقيام بمزيد من تمارين تقوية العضلات، وهو أحد أكثر التمارين الرياضية إرهاقًا وصعوبة التي يمكن تخيلها لأنه يتعين عليك رفع وزن جسمك بالكامل بشكل متكرر فوق شريط الجمباز.
حاتم، 19 عامًا، لا يتمتع برفاهية الحانة، بل يمتلك إسفينًا خرسانيًا لا يرحم يمكنه أن يمزق يديك في لحظات إذا لم تكن حذرًا. لكن بالنسبة لهذا المراهق النازح من مدينة خان يونس المدمرة، كانت رياضة كمال الأجسام مصدر إلهاء لا يقدر بثمن خلال الحرب المستمرة على غزة.
يقول للجزيرة: “أحاول الهروب من الواقع المخيف أثناء ممارسة الرياضة”. “يبدو الأمر كما لو كنت خارج غزة تماماً. هذا هو الشعور الذي ينتابني عندما أمارس رياضة كمال الأجسام”.
على مدار أكثر من عام من القصف الإسرائيلي والغارات الجوية والهجمات البرية التي أودت بحياة أكثر من 44,000 شخص وتجويع العديد من الناجين، لجأ الشاب إلى كمال الأجسام لمساعدته على التغلب على الضغوط التي لا يمكن تصورها للعيش في منطقة حرب. .
لقد نزح حاتم 10 مرات منذ بدء الحرب قبل 13 شهراً، ومثل كثيرين، يعاني في كثير من الأحيان من نقص حاد في الغذاء.
قوته الحقيقية تكمن في اختراعه. يستخدم معدات مؤقتة في غرفة صغيرة في منزل جدته في خان يونس لممارسة التمارين، مثل الأوزان التي يصنعها من علب المياه، وبطارية السيارة المربوطة بحبل، وحقيبة مدرسية مليئة بالأشياء التي تم إنقاذها والطوب المستخرج من الأنقاض القريبة.
أصبحت هذه الغرفة ملاذاً لحاتم، وهو من بين مليوني شخص نزحوا بسبب الحرب. لقد دمرت الغارات الجوية الإسرائيلية منزل عائلته في الأيام الأولى من الحرب، وعلى الرغم من الموارد المحدودة والاضطرابات المستمرة، فإنه يتمسك بالسعي إلى القوة البدنية كشكل من أشكال المرونة.
ويقول: “منذ بداية الحرب، واجه حلمي ببناء جسم قوي تحديات لا يمكن تصورها”. “لكنني مصمم على الاستمرار، باستخدام ما يمكنني العثور عليه لاستبدال الأوزان التقليدية.”
وفقاً لوكالة الأمم المتحدة لإغاثة وتشغيل اللاجئين الفلسطينيين (الأونروا)، فإن الحرب الإسرائيلية على غزة خلقت تجارب مؤلمة “مزمنة ولا هوادة فيها” لأنه لا يوجد مكان آمن في غزة والموارد المتاحة للبقاء على قيد الحياة ضئيلة. وقالت الأونروا في شهر آب/أغسطس إن هذه الحرب “تتحدى التعريفات الطبية الحيوية التقليدية لاضطراب ما بعد الصدمة، نظراً لعدم وجود “ما بعد” في سياق غزة”.
بالنسبة لحاتم، كان كمال الأجسام هو طريقه للخروج.
كما أن الرياضة تقلل من التوتر والرعب الذي نعيشه والصورة القاتمة التي يعيشها واقعنا ومستقبلنا. ويشرح قائلاً: “إنها عامل أساسي في صحتي النفسية، وأجد الراحة النفسية من خلال الرياضة والمشاركة مع أصدقائي”.
أخذ “تحفيز الصالة الرياضية” إلى مستويات جديدة
ومع قصف إسرائيل للقطاع والنقص الشديد في مستلزمات الحياة لسكانه المحاصرين، يجد حاتم طرقًا جديدة ليظل متحفزًا.
أطلق انستغرام صفحته في أبريل/نيسان، والتي نشر فيها أكثر من 130 مقطع فيديو، شارك فيها مقتطفات من حياته، بما في ذلك التدريبات ووجبات الفاصوليا والعدس المعلبة، كاشفاً عن ندرة الأغذية الطازجة في غزة. وقد اجتذبت مقاطع الفيديو متابعة عالمية لأكثر من 183000 شخص من الولايات المتحدة وباكستان والهند والأردن وعمان والإمارات العربية المتحدة، معجبين بجهوده التي لا تتزعزع في كمال الأجسام. وقد تلقت بعض مقاطع الفيديو الخاصة به ملايين المشاهدات.
كان حاتم، الذي لا هوادة فيه، يعمل على تحسين نفسه، وقد علم نفسه اللغة الإنجليزية بالفعل أثناء الإغلاق الناجم عن فيروس كورونا. وفي منشوراته على وسائل التواصل الاجتماعي، يختار تلك اللغة لتوصيل رسالته إلى جمهور عالمي أوسع، مدركًا أن العديد من الأشخاص الآخرين في غزة يقومون بالفعل بإنشاء محتوى للجمهور الناطق باللغة العربية. هدفه هو تضخيم التجربة الفلسطينية الحالية باستخدام قصته كجسر.
يشرح حاتم قائلاً: “صفحتي تسمى Gym Rat في غزة، لأنني أريد الوصول إلى الناس في جميع أنحاء العالم باللغة الإنجليزية وإظهار أنه حتى في غزة، لدينا أحلام وأهداف”.
وعلى الرغم من أن مقاطع الفيديو تركز على نظامه اليومي الصارم للحفاظ على لياقته البدنية في الغرفة المشتركة الضيقة حيث يحاول هو وعائلته الكبيرة تكوين شعور بالروتين، إلا أنه يقول إن الغرض من حساب Instagram ليس شخصيًا.
“إنها رسالة إنسانية وطنية تتعلق بالإبادة الجماعية التي تحدث لنا. يقول حاتم للجزيرة: “صحيح أن الأمر يؤثر علي، إلا أنني أعبر عن تجارب الناس الذين يعيشون في الحرب”.
رحلته في كمال الأجسام، التي بدأت قبل أربع سنوات، لقيت تشجيعًا من والديه وكان الانضباط المطلوب لهذه الرياضة بمثابة متنفس إيجابي لحاتم.
كما أنها تعرّف طالب إدارة الأعمال على أيقونات كمال الأجسام التي يتنافس على تقليدها.
ويقول: “يقول العديد من الأشخاص الذين يشاهدون قصتي والتزامي إنني أسير على طريق كريس”، في إشارة إلى كريس بومستيد، الفائز بلقب مستر أولمبيا كلاسيك فيزيك ست مرات، والذي يصادف أنه لاعب كمال الأجسام الأكثر شعبية على هذا الكوكب.
ويضيف المراهق: “أستطيع أن أقول إنه في كمال الأجسام، يعد بومستيد نموذجًا يحتذى به ومصدر إلهام بالنسبة لي”، مشيرًا إلى أنه كان يتابع محتوى البطل قبل فترة طويلة من الشروع في رحلته الخاصة في كمال الأجسام وصناعة المحتوى.
“بومستيد هو شخص لا مثيل له في العالم في مجاله وهو محترف غير عادي. ويختتم حاتم حديثه قائلاً: “أتمنى أن أحقق ما أنجزه يوماً ما”.
تحديات ضخ الحديد أثناء الحرب
إن كونك لاعب كمال أجسام في غزة يمثل صعوبات فريدة من نوعها.
إن النجاة من الحرب تعني أن حاتم اضطر إلى تقليص الوقت الذي يخصصه لروتين تمارينه اليومي بشكل كبير من ثلاث ساعات إلى حوالي 30 دقيقة.
بسبب النقص الشديد في الغذاء الذي يدفع 1.84 مليون من سكان غزة البالغ عددهم 2.3 مليون نسمة وعلى حافة المجاعة، وفقا للأمم المتحدة، اضطر حاتم باستمرار إلى تعليق تمارينه لعدة أيام في كل مرة. كما انخفضت كتلة عضلاته لعدة أشهر حيث انخفض وزنه من 58 كجم (128 رطلاً) إلى 53 كجم (117 رطلاً) قبل أن يستعيدها تدريجيًا.
كما أثرت عمليات نزوحه المضطربة والمتكررة بشكل كبير عليه.
يتذكر حاتم اليوم المرعب في 14 أكتوبر 2023، عندما قصفت طائرة إسرائيلية موقعًا على بعد 8 أمتار فقط (26 قدمًا) من منزل عائلته بخمسة صواريخ أطلقت على مدار ثلاث ساعات.
ويقول: “لقد واجهنا لحظات كنا فيها على يقين من أننا لن نتمكن من البقاء على قيد الحياة”. وبينما كانوا يستضيفون 50 نازحاً من الشمال خلال هذه الفترة، تمكنوا من البقاء على قيد الحياة.
إحدى اللحظات الأكثر إيلاما بالنسبة لحاتم كانت عودته ليجد منزله مدمرا بعد رحلة إلى رفح القريبة.
“شعرنا كما لو أن العالم قد انتهى وأن فرصنا في العودة إلى الحياة الطبيعية قد تلاشت. كنا نأمل في إنقاذ أي شيء من منزلنا، لكن كل شيء اختفى”.
ويرفض التعبير عن حزنه على هذه الخسارة عبر قناته. ويقول: “هناك ما يكفي من قصص المأساة”. ولكن مع وجود عدد قليل من أدوات الوسائط الأساسية – هاتف محمول، وحامل صغير – وعلى الرغم من انقطاع الإنترنت المتكرر، مما يجعل تحميل مقاطع الفيديو عملية شاقة، يواصل حاتم مشاركة قصته – مزيج من الأمل والمشقة بنفس القدر.
“أريد أن أظهر المرونة، لإلهام الآخرين الذين قد يكون لديهم موارد أكثر مما لدينا. حلمي هو أن أظهر لهم ما هو ممكن، حتى في غزة”.
وفي ظل الهدوء المؤقت الذي يعقب القصف الجوي المكثف أحيانًا، يتنقل حاتم إلى صالة الألعاب الرياضية في وسط خان يونس حيث يمكنه أخيرًا ممارسة التمارين الرياضية باستخدام معدات الصالة الرياضية المناسبة.
ويقول وهو يرفع الطوب وأوعية المياه بدلاً من الأثقال: “حتى عندما تكون الموارد شحيحة، لا تزال لدي الإرادة”.
“أريد أن يعرف الناس ما نمر به. لكن الأمر أكثر من مجرد معاناتنا – إنه يتعلق بإيجاد القوة للعيش.
تم نشر هذه القصة بالتعاون مع إيجاب.
